Ernährung
Jede neunte Schwangere genehmigt sich ab und zu ein Gläschen Alkohol
(ots) – Alkohol und Zigaretten während der Schwangerschaft gelten für werdende Mütter als absolutes Tabu – die allermeisten verzichten aus Rücksicht auf ihr ungeborenes Kind auch auf solche ungesunden Genüsse. Wie jetzt eine Umfrage im Auftrag von “Baby und Familie” herausfand, genehmigt sich aber doch jede neunte Schwangere (11,7 %) zumindest ab und an ein [...]
Wie Schwangere Sodbrennen vorbeugen können
(ots) – Mit zunehmender Schwangerschaftsdauer leiden viele werdende Mütter unter Sodbrennen. Der Grund ist quasi eine Nebenwirkung der Schwangerschaftshormone: Sie lassen die Gebärmutter erschlaffen, die sich für das wachsende Kind weiten muss – aber eben auch Speiseröhre, Magen und Darm. Als Folge kann saurer Mageninhalt in die Speiseröhre zurückfließen und das Brennen auslösen, berichtet das [...]
Tipps für Schwangere mit Heißhunger
Schwangere entwickeln häufig Lust auf extreme Aromen, etwa sehr salzig, sauer oder süß. Möglicherweise signalisiert der Körper durch plötzliche Gelüste Bedarf an bestimmten Nährstoffen. Dem Appetit darf frau daher ruhig mal nachgeben.
Ernährungstipps für Schwangere
Werdende Mütter sollten sich vitamin- und mineralstoffreich, aber fettarm ernähren. Besonders wichtig ist die Versorgung mit Folsäure, Eisen, Vitamin B12, Jod und Kalzium.
Schlaue Sprüche für werdende Mütter
Schnutingers Netzkabarett über eigenartige Komplimente, Binsenweisheiten und Ammenmärchen zur Schwangerschaft:
Was Mamas Essverhalten mit Babys Zukunft zu tun hat
Schwangere müssen für zwei essen? Diese Volksweisheit ist überholt. Ein ständiger Nahrungsüberfluss kann dem Baby sogar schaden, denn dadurch werden seine Hormon-Messfühler im Gehirn falsch geeicht.